体温の上げ方って…どうしたらいいの?
- 2021/10/23
- 17:20
体温が低いmoonです( ̄▽ ̄;)
毎朝体温計ってるんだけど、最近朝晩寒くて…
ついに先日、35°台になった( ノω-、)
ちなみに計るのは朝食の後。
仕事行く前に計ったら
低すぎて測定不能になったΣ(゚Д゚;≡;゚д゚)
…生きてます(`・ω・´)
やっぱり筋肉量を上げないといけないのかしら…
サボり気味だったリングフィットをちゃんとやること。
仕事でキビキビ動くこと。
温かい物を食べたり飲んだりすること。
それと…
筋トレも兼ねて
ちゃんと掃除を頑張ろう( ̄▽ ̄;)
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毎朝体温計ってるんだけど、最近朝晩寒くて…
ついに先日、35°台になった( ノω-、)
ちなみに計るのは朝食の後。
仕事行く前に計ったら
低すぎて測定不能になったΣ(゚Д゚;≡;゚д゚)
…生きてます(`・ω・´)
やっぱり筋肉量を上げないといけないのかしら…
サボり気味だったリングフィットをちゃんとやること。
仕事でキビキビ動くこと。
温かい物を食べたり飲んだりすること。
それと…
筋トレも兼ねて
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