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体温の上げ方って…どうしたらいいの?

体温が低いmoonです( ̄▽ ̄;)


毎朝体温計ってるんだけど、最近朝晩寒くて…

ついに先日、35°台になった( ノω-、)


ちなみに計るのは朝食の後。

仕事行く前に計ったら

低すぎて測定不能になったΣ(゚Д゚;≡;゚д゚)



…生きてます(`・ω・´)

やっぱり筋肉量を上げないといけないのかしら…


サボり気味だったリングフィットをちゃんとやること。

仕事でキビキビ動くこと。

温かい物を食べたり飲んだりすること。


それと…

筋トレも兼ねて

ちゃんと掃除を頑張ろう( ̄▽ ̄;)



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